O crescente aumento da população mundial, associado ao agravamento de problemas ambientais e de saúde levam centenas de pessoas a aderirem ao veganismo todos os anos.
O estilo de vida vegano implica em não consumir nada de origem animal, tanto alimentos quanto produtos.
Além das questões de bem-estar animal e preservação do meio ambiente, a filosofia vegana defende uma alimentação extremamente saudável, baseada em frutas, verduras, grãos, cereais, etc.
Porém, é muito comum o veganismo ser associado à uma dieta cara, limitada e carente de proteínas, já que carnes, ovos e laticínios não fazem parte do cardápio. Entretanto, essa alimentação traz inúmeros benefícios que, muitas vezes são ignorados pela maioria das pessoas.
Com esses benefícios que tal aderir ao estilo de vida vegano e ir deixando de consumir alimentos de origem animal aos poucos? Seu corpo e sua saúde vão agradecer as mudanças.